Atelier CAP BIEN-ÊTRE : prendre la vie du bon côté

Cet atelier gratuit (pris en charge par les caisses de retraite) vous permettra de développer vos capacités à valoriser le positif, pour mieux surmonter les épreuves du quotidien. Une animation dynamique, des échanges et des supports ludiques, encadrés par une professionnelle formée et certifiée.

⚠️ Attention : seulement 7 places disponibles ! Inscriptions ouvertes jusqu'au 15 juillet 2026.

📅 Quand et où ?

• Du jeudi 24 septembre au jeudi 15 octobre 2026 - 4 séances de 2h45
• Tous les jeudis, de 14h à 16h45
• Au Club House (adjacent à la Maison des associations)
• Animé par Anne Bisquerra

🧭 Au programme des 4 séances

• Émotions, bien-être et santé : comprendre les liens entre qualité de vie, bien-être, émotions et santé.
• Gestion du stress : identifier, comprendre et mieux gérer son stress.
• Bien vivre avec soi : repérer ses moments de bien-être et savoir les provoquer.
• Bien vivre avec les autres : mesurer l'importance de la vie sociale et ses effets sur la santé.

✅ 5 bonnes raisons de participer

• Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour s'occuper de soi.
• Vous apprendrez à mieux gérer votre stress et vos émotions face aux aléas de la vie quotidienne.
• Vous expérimenterez des activités de relaxation génératrices d'émotions positives.
• Vous passerez un bon moment en compagnie de personnes qui partagent les mêmes préoccupations.
• Et tout cela se déroule près de chez vous, dans une ambiance conviviale.

📞 Comment s'inscrire ?

Avant de vous inscrire, merci de vérifier que vous pourrez être présent(e) à l'ensemble des séances (sauf cas de force majeure, bien sûr) : c'est ce qui permet aux caisses de retraite de financer l'atelier.

Inscriptions avant le 3 juillet 2026 au 07 72 28 78 36.